TWICEのツウィってめちゃくちゃ可愛いですよね！
マンネとして人気なだけではなく「世界で美しい顔」に常にランクインするほどの美貌の持ち主！
身長もTWICEで1番高く、スタイルの良さも目立ちます。
憧れちゃいます！
今回はツウィのスタイルに注目！
以前は「足が太い」など色々言われていました。
最近は「足が細くなった」「どうやって痩せたの？」と話題になっています。
ツウィ目指してシェイプアップしたいですね！
ツウィの足が太い？
ツウィはデビュー当時に足が太いと言われていました。
TWICEがデビューした2015年の時の様子です。
右から3番目がツウィ。
パンツの柄のせいもあるのでしょうが、たしかに存在感がある足をしています。
他にも見てみると
元々ダンスを習っていたため、筋肉が付いていたのでしょう。
韓国で活躍するアイドルはみんな細いため、TWICEのメンバーと並ぶと太く見えてしまいます。
上半身は普通なので、洋ナシ体型なのだと思われます。
ツウィの足が細くなった？
「足が太い」と言われていたツウィですが「痩せた」「足が細くなった」と言われるようになったんです。
2020年6月発売の「MORE&MORE」でのツウィ
女神…！
美しすぎます。
さらに、顔も
ただでさえ小さい顔がさらに小さくなっている！
めちゃくちゃ太っていた時期は無いですが、さらにスタイルに磨きがかかっています。
美しすぎて怖い笑
あばらが出るまで痩せていますね。
ツウィのスタイル維持の方法は？
ツウィはスタイルを維持するために努力をしているよう。
美女軍団のTWICEメンバーですら「ツウィの自己管理はスゴい」と言います。
そんなツウィのスタイル維持の方法とは一体何なのでしょうか？
ツウィのスタイル維持の方法①ストレッチと運動
まずは「ストレッチと運動」！
定番ですね。
ここを継続できず、ダイエットに失敗する例は数知れず。
ツウィは意志が強いことが分かりますね。
特に、寝る前のストレッチは絶対に欠かさないそうです。
ツウィのスタイル維持の方法②姿勢を正す
次に挙げられるのが「姿勢を正す」こと。
ツウィは昔、お父さんに「姿勢を綺麗にするように」としつけられていたのだそうです。
スマホやパソコンを触っていると、ついつい猫背になりますよね。
しかしツウィは常に背筋が伸びているんです。
こちらの画像で分かる通り、ツウィは待ち時間でも背筋がピンと伸びています。
ツウィのスタイル維持の方法③食後に立つ！
なんとツウィは、食後に30分から1時間は座らないのだそう。
食べ物を消化させるためにずっと立っているのだとか。
台湾のお母さんから送られた振動マシンの上に立ちながら読書していたりします。
「ご飯を食べてすぐに座ると、むしろ何だか気持ちが悪いので、わざわざ立っています」
LAURIER
これは衝撃の事実ですよね。
調べてみると
立っている時間を延ばすだけで消費カロリーは増えて、長期間続ければ体重を減らすこともできる
日経
という事実がアメリカの研究で明らかになっているよう。
1年間続けると2.5kg減らせるそうです。
さらに
「立位時間を増やすだけで、体の代謝が向上し、消費カロリーを増やせる。立ち上がるだけで健康増進につながり、寿命を延ばせる」
糖尿病ネットワーク
立つ時間を増やすことで消費カロリーが増えるようです。
ツウィのように食後すぐ立つことに直接的な効果があるかは不明ですが、立つことは関係があるんですね！
デスクワークなどで座ってばかりの方には良い情報かもしれません。
ツウィのスタイル維持の方法④食事はベジタリアン
ラジオで「肉料理は食べない」と発言して話題になりました。
どうやら
- お肉は食べない
- 海産物は食べる
- 1年くらいベジタリアン
というツウィ。
ダイエットのために食事量そのものを減らしていた時期もあったそうですが、今はきちんと食べているそう。
ベジタリアンの理由は「体型維持のため」
本当は食べるのが大好きだけど、芸能人であり人前に出るからこそ、ストイックに我慢しています。
あれだけダンスなどしていたら、お腹だってすくはず。
韓国には美味しいお肉料理がたくさんありますよね。
それらを我慢してベジタリアンを続けるツウィにもはや脱帽です…！
まとめ
ただでさえ美しいツウィですが、日頃から絶え間ない努力をしてスタイル維持していることが分かりました。
ツウィも頑張っていると思うと、良い刺激になりますね！
