サッカー選手の長友佑都さんと結婚され、今はトルコ在住の平愛梨さん。
先日、第二子を出産されたばかりですが、既に産後ダイエットに成功したとの情報が！
どうやって痩せたのでしょうか？
平愛梨の現在は痩せた！
2019年8月に出産を終えられましたが、2人目の妊娠により17kg増えたという平愛梨さん。
11月15日に自身のInstagramで
「本気で1ヶ月間走ってみようと思う 好きなものは食べる その分、歩いて、走って消化させる」
「来月15日！ ピタッとした服を着ましょう」
とダイエット宣言されていました。
そして約1ヶ月後の12月現在、17kg痩せに成功しました。
妊娠って嬉しいけど太りますよね。
産後って忙しいし疲れるしダイエットどころじゃなかった記憶が強いですが、なんと、たった1ヶ月でダイエット成功！
すごすぎる！
平愛梨が産後17kg痩せた方法は？
平愛梨さんは、自己流を貫きました。
「エステやマッサージ、ジムに行く時間は無く自宅のランマシーンや筋トレなど自己流です」
とおっしゃられています。
「とにかく何をするにも自分にとっての一石二鳥を心がけ置いてたら泣く子供を抱っこしながらミュージカル風に歌って身振り手振り動かしてみたり歯磨きしながらスクワットしたりDA PUMPさんのバイーンしながらバンビーノとダンスタイムしたり」
母乳育児は痩せると言いますが、産後の生活は筋力がどうしても落ちちゃうので代謝が悪くなるんですよね。
体を動かす、という基本が抑えられている方法なので、自己流でも成功したのでしょう。
「好きなものをやめないからストレスはなく楽しく戻せました」
理想形！
平愛梨の過去と現在の画像比較！
こちらは、第二子発表前の平愛梨さん。
洋服のせいで少し着膨れしている印象です。
そしてこちらがこの度のInstagramの平愛梨さん。
産前も別に太っている訳ではないんですが、産後の引き締まり具合が素敵ですね。
ぴったりワンピースがとっても似合っています。
平愛梨はなぜ急なダイエットで17kgも痩せた？
産後の大変な時期ということで、ダイエット成功報告の際には様々なコメントが。
その中の一つ
「私には真似できない」
とのコメントのリプライは
「出来ないのが当たり前！とは思わないけど、自分も母となり、ほんとに時間があっという間で１日がこんなにも早く過ぎ去ってしまうからこそ、自分も、その大事な家族もみんながハッピーになれれば！という思いからの出来事です」
Yahooニュース
とのこと。
泣ける！良い人すぎて泣ける！
しかもその後に、日頃、仕事を頑張ってくれている夫に対して
「そんな夫が『この妻を選んで良かった』と思ってもらえたらハッピーに帰宅してもらえるんじゃないか？と思い、外に出ず衰えを感じる自分を夫や子供の為にお母さん！という立場である私が明るく笑顔でみんなの寝起きをむかえてあげられたら家庭はイキイキするんじゃないか？と思い、まずは、夫と出会った時の自分！を目標に運動しようと思い立ったのです」
Yahooニュース
とのコメントまで。
自己嫌悪です。今までの旦那への素行が申し訳なくなりました。
まとめ
平愛梨さんは本当に努力家で有言実行なんだとよく分かるニュースでした。
産後、1番大切なことは、赤ちゃんを育てて、自分の体を労ること。
節度を保ちつつ、ストイックになりすぎない程度に参考に出来たら良いですよね。
